“世界杯”比赛正如火如茶地进行着，长春的球迷们不淡定了，参与、喝啤酒配小龙虾，隔三差五的小烧烤，加上无休止地熬夜，问一句：你的身体还好吗？

为了不错过世界杯比赛精彩时刻，很多球迷都是熬夜坚持看球赛。可是，经常熬夜对我们的身体危害也是相当大的。情绪波动容易诱发心脑血管疾病，而且一边看球一边吃东西也对肠胃很不好。

要如何拯救自己的身体呢？

1. 晚餐按照平常的习惯和分量吃，等到凌晨2点左右再加一顿餐。凌晨的加餐不用刻意讲究，吃些平时吃的东西即可，如碳水化合物、流食、水果等。

2. 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。

3. 起床后洗脸时利用冷，热水交替来刺激脸部血液循环。涂抹保养品时可选择含有几丁质（甲壳素）的化妆品，如米盖尔核酸套装等。

4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

北京时间2019年5月24日晚，女足启程前往法国，备战即将到来的世界杯。有一个尴尬的事件，据《新京报》表示，前往几场送行的球迷寥寥无几，竟有工作人员不认识"亚洲足球小姐“王霜。这反映了足球的一个现状，女足关注度太少，虽然成绩远远超过男足，但是很无奈，这就是女足在国内的现状。

在此，我呼吁，希望更多的球迷能够关注女足的动态，他们即将开启世界杯的旅程，小组赛对手分别是，德国，西班牙和南非，预祝女足取得好成绩。

对于女足遇见的尴尬事件，其实也不完全是球迷的错，很多女足的比赛，其实关注的球迷不少，但是电视转播做的不够好，比如cctv5频道，他们甚至直播跳水或者其他运动，也不转播女足的比赛，很尴尬的现状。

女足作为足球的骄傲，希望以后这样的事件少发生一点。如果是男足能够参加世界杯，只怕送行的球迷会挤爆机场。女足需要大家更多的关注，在这里，我再次呼吁，希望各位多加关注铿锵玫瑰，谢谢大家。